Guide Pratique Du Mieux Dormir À Tout Âge - audiobook

Il y a des “trucs”, des “secrets” pour dormir convenablement... Et c’est ce que vous êtes sur le point de découvrir vous aussi.

Dans “Le Guide Pratique du Mieux Dormir à tout âge” -un ouvrage spécialement conçu pour aller à l’essentiel et maximiser vos résultats- vous découvrirez avec soulagement qu’il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon d’être pour jouir d’un sommeil idéal et “péter la forme” dès le réveil pour une journée moderne complète.

Vous êtes à deux doigts d’un “Sommeil Sain et Réparateur et Des Secrets Pour Dormir Comme un Loir et Vivre Comme Une Star” !

Concrètement, vous vous trouvez à un clic des révélations suivantes :

• Les 3 catégories de dormeurs répertoriées par les spécialistes du sommeil – Découvrez à laquelle vous appartenez pour gérer au mieux vos heures de sommeil et vous assurez une bonne santé : PAGE 12
• Dormir moins tout en restant productif et en bonne santé ? Oui c’est possible !  Découvrez comment et pourquoi PAGE 13
• L’élément INDISPENSABLE à un sommeil réellement régénérateur et à un bon équilibre psychique PAGE 18
• Comment entrer en contact avec votre subconscient pour profiter de ses EXTRAORDINAIRES ressources – Les artistes, les inventeurs, les scientifiques et les hommes d’affaires l’ont bien compris : PAGE 19
• Comment contrôler votre horloge interne à volonté : vous endormir et vous réveiller sera un jeu d’enfant pour vous PAGE 20
• 6 astuces pour instantanément améliorer la qualité de votre sommeil. C’est naturel, sain et diaboliquement efficace PAGE 26
• Prévenez l’insomnie grâce à (voyez quoi PAGE 28)
• Comment créer un véritable “réflexe conditionné” lorsque vous souhaitez vous endormir en un clin d’oeil et jouir du plus réparateur et profitable de tous les sommeils PAGE 29
• 3 “trucs” méconnus qui transformeront votre chambre à coucher en un véritable “Temple du Sommeil Divin” PAGE 35
• Quel est le principal carburant de votre cerveau et de votre corps mais aussi comment faire pour ne jamais en manquer : PAGE 25
• Comment soigner l’insomnie aussi rapidement qu’en éteignant la lumière PAGE 47
• Les 7 causes qui détruisent votre sommeil et comment les empêcher de vous nuire et de vous mettre en danger PAGE 50 à 53
• Les 4 effets TERRIBLEMENT néfastes des somnifères. Même si votre médecin vous en prescrit, ne les prenez pas et faites CECI (PAGE 56)
• Les 8 meilleures stratégies pour vaincre l’insomnie PAGE 57
• Les 2 révélations du Feng Shui pour un sommeil de rêve PAGE 63
• Le traitement idéal pour CHAQUE maladie du sommeil. Les ignorer met votre santé physique et psychique en danger (PAGE 68)
• 9 trucs adaptés aux seniors pour retrouver le sommeil de leur enfance et profiter de réveils dignes de leur adolescence ! (PAGE 70)

Oui, vous avez bien lu... Cette méthode et tous ses secrets sont à vous une fois pour toutes pour une somme moins élevée qu’une visite à la pharmacie pour acheter des somnifères !

CADEAU BONUS :
“Comment Utiliser la Musicothérapie pour Vaincre l'Insomnie”
valeur : 19€

- La musicothérapie, ça marche ! Découvrez comment,
- Votre musicothèque idéale,
- Les 5 bénéfices secrets de la musicothérapie,
- Comment vous préparer idéalement au sommeil,
- Résoudre vos conflits grâce à la musique,
- Les 10 incontournables à posséder dans votre musicothèque,
- “LA” chanson qui fait office de berceuse pour l’adulte,
- Comment écouter la musique pour mieux dormir.

Ce que vous recevrez

• Le livre au format PDF et au format liseuse
• Le livre audio à écouter
• Le cadeau supplémentaire Musicothérapie